Var dig själv, det finns redan så många andra!

Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av Rebecka - 15 mars 2010 22:18


Ännu ett streetdancepass och tror aldrig jag har varit så slut och så röd i ansiktet, haha! Ny kombination idag, och helt klart den mest tekniska vi har haft. Ett ställe i mitten där jag inte hänger med för fem öre eftersom jag vill gå åt höger (vilket man inte ska göra), men det är väl bara att öva till nästa gång så får jag visa vart skåpet ska stå!


En kort sammanfattning av hela dansen:


Höger fot fram, bak med axlarna och spänn brösten två gånger! Samma sak med vänster och sen höger fot en gång till. Stanna på höger foten, vik in höger knä och med krokig rygg böjer man sig ner 2 gånger (ungefär som att sätta sig på en stol framåtlutad). Vik in höger knä, upp med armbågen och kolla åt vänster... ut med armbågen åt vänster och kolla rakt fram, sedan ihop med fötterna och ner med armarna.


Den smarta har nu slutat läsa....


Nu blir det hopp och studs i en cirkel. Kicka med högerfoten, när du tar tillbaka högerfoten hoppar du och landar med enbart högerfoten, då vänsterfoten ska gå rakt ut åt sidan. Foten som är åt sidan fortsätter att kicka fast nu ett fjärdedelsvarv åt vänster, hoppar upp och landar på vänsterfoten och höger foten går ut åt sidan.. detta görs två gånger till! Vrid in vänster knät och ihopvikt lutar dig framåt (som en gammal gubbe som sätter sig på en stol) två gånger...


Nu kommer slutet.. (läser ni fortfarande?   )


Ta ett högerkliv och upp med händerna (åt höger), ta ett vänsterkliv och händerna for över till vänster sida. Vik in högknät medan händerna går åt höger... vik ut höger knä (vikten på höger fot) medan händerna går åt vänster. Ihop med fötterna och sluta med händerna åt vänster. Nu till låren.. vik ut vänster lår samtidigt som vänster handflata tas ut på vänster sida, vik ut höger lår samtidigt som höger handflata tas ut på höger sida. Sjunk ihop (som om man är rädd, eller inte fattar något... sittandes på en stol). Fram på magen och vrid åt vänster tills du kommer bak (med magen uppåt), då hoppas man upp och avslutar med böjda ben rakt upp och ned.


Hahahaha, det var allt! Hänger ni med? Knappt va? Inte konstigt att jag var helt slut och såg ut som en tomat...   

ANNONS
Av Rebecka - 15 mars 2010 08:01


Jag önskar alla en finfin vecka!


Själv måste jag göra upp nån slags planering, så det inte blir som vanligt och tar skolarbetet i sista sekunden. Inte bra! Den första uppsatsen är typ klar och tänkte inte ägna mer tid åt den fören senare i veckan då man måste kolla igenom allt en gång till, så idag får jag börja med uppsats 2.


Uppsats två ska handla om etisk intuitionism och en stark invändning mot teorin, samt om Huemers svar är övertygande eller inte. Herregud säger jag bara!   Bara att börja läsa och hitta den starkast invändningen, så kan man ju alltid börja någonstans... sen om vi får ihop mellan 1500 och 2000 ord, haha det får vi se i slutet.


Ikväll tänkte jag försöka hinna med ett pass streetdance också, kan ju inte bara sitta hemma och lata mit med läxböckerna.. man måste ju röra lite på sig.   


Jobbet då? Jo, det blir det en hel del också. Tisdag 16.20-21.20, Onsdag 11-20 och torsdag 16-20.. inte jättefarlig så ska nog hinna klar med hela hemtentan innan helgen, hoppas det iaf!


Fredag blir det party, måste ju fira att hemtentan är över! Haha, bara jag är klar innan dess annars blir det party ändå!  

ANNONS
Av Rebecka - 2 mars 2010 16:03


Då har man kommit hem från gymet och lunchen.


Var med på gymet med Rasmus, för jag inte hur länge sen. Shit va folk det var, men sen kom vi på att det är ju sportlov! Inte konstigt att det var Massa ungar där.   Cyklade i 20 minuter, sen körde vi ca 1 olika maskiner för hela kroppen. Vi var rätt döda efter det, men skönt var det. Och inte höll jag på att tuppa av heller, det går framå, Haha!


Gick till Nancy´s och åt lunch, helskotta va god den grillade wrapsen var. Den satt då fint i magen! Kyckling, bacon och fetaost.. oh men shit, blir ju nästan hungrig igen!


Sen var det bara att åka hem, laga linssoppa som det blir till middag. Inte så farligt som det låter måste jag erkänna, och tror att denna omgång inte blir lika stark som förra. Haha, för då gick det åt massa liter vatten!    Men duktig kock, det är jag allt! Haha!


Och wiee, fick två pussel av Nilla igår. Äntligen har jag nåt att syssla med när jag är som mest uttråkad eller behöver ägna tankarna åt annat håll. Så tänkte kila dit och sätta mig nu.    Tack för det Nilla!

Av Rebecka - 1 mars 2010 09:46


Nu har det blivit mars också, vad tiden går fort!


Börjat kolla lite smått på min hemtenta, och första delen verkar inte så svår ändå. Ska skriva om non-kognitivismen och ta fram argument för och emot. Roligt det låter va, haha. Och det är bara första delen av tentan, den andra delen sparar jag till senare. 


Har nu i helgen också gjort klart mina två prov till August så han kan öva, algebra och linjära funktioner. Var mycket roligare att skapa prov än att skriva dom, hehe. Får vi se hur det går! Heja August!


Ikväll är det streetdance igen, ska bli megaroligt. Borde kanske öva på kombinationen en gång till innan jag går dit, haha gick ju sååå bra sist!


Denna veckan kommer jag bara gå och tänka på helgen som kommer.. då blir det framförallt nervöst och spännande! Mer om helgen senare   

Av Rebecka - 23 februari 2010 17:24


En snabbisblogg idag...


Äntligen kommit hem från jobbet, jobbat 8-17! Jobbar lite extra denna vecka eftersom Berra har brytit hälen, hur man nu kan göra det?!   Klant, hihi!


Igår var jag i skolan och började den nya kursen, fortsättningskurs i värdeteori. haha, låter kul va? Hur som helst så var det skitskönt, och jag skojar inte, när jag säger att jag längtat efter Jonas Olsson (läraren). En sån skillnad på Ragnar (förra läraren) och Jonas, tror jag lärde mig mer på första lektionen än vad jag gjorde under hela förra kursen. Tack Jonas!


Var på streetdancen igår, äntligen tillbaka efter två veckor halvsjuk/sjuk. Det var himlans kul men visst kändes det allt att man inte vart där på ett tag.


Dags att läsa 66 sidor och renskriva tills imorrn, sätter fart på en gång!

Av Rebecka - 6 februari 2010 09:09


Det började med att klockan ringde 7.20 och då var det bara att pallra sig upp. Skulle möta Sandra utanför konsum strax efter åtta. Hon kom strax efter åtta och vi begav oss mot Sydpoolen eftersom vi bokat vattengympapass kl 9-10. Egentligen bokade vi så tidigt för att Johanna skulle med (eftesom hon börjar 11) men hon banga i sista stund... dåligt tycker jag! Sen kommer hon till stationen för att åka till gymet istället, nej det tycker jag är dåligt faktiskt.


Framme och vi bytte om, Sandra var rätt nervös tror jag. Haha, det var kul! Men när vi kom i bassängen så gick det bra sen, men inte kunde jag låta bli att skratta åt henne ibland. Hon såg Vääldigt rolig ut när vi körde med frisbeen mot kanten och tränade magen, då var jag tvungen o kolla på Rasmus istället. Haha kunde inte koncentrera mig!    Hela övningen efteråt garva jag innan jag kunde koncentrera mig på övningarna igen, dumma Sandra!


Mot skolan... föreläsning i två timmar, inget kul med det. Sen åkte jag hem! Började laga till efterrätten på en gång, den där Banoffee Pie. Blev riktigt god och det tyckte nog övriga familjen också. Så det måste ni prova!


Kvällen ägnade jag mig åt att förhöra Rasmus i körkortsteorin och "lets dance". Det var rätt som åkte ut iaf, Rabih stackarn var inte så bra.  

Av Rebecka - 2 februari 2010 18:03


Vaknade långt innan väckarklockan skulle ringa, men pigg som en mört och det var ju bara att gå upp. Är ju roligare att tex sätta sig framför datorn än att ligga där och lata sig. Fått ett sms av Agge strax efter jag somnat och man blir ju inte direkt en bättre start på dagen... besviken, arg, lessen eller va fan jag nu är på det där paret igen. Att jag inte kan lära mig att inte höra av mig någongång.


Sen blir jag överlycklig för jag hann ta brorsans dator och spela lite CS innan Nilla kom och skulle hämta oss. Skjuts till gymet var inget man tackade nej till, så så fick det bli. Brorsan och jag cyklade i 45 minuter och ägnade sen 20 minuter bland träningsmaskinerna. Sen kom snart Nilla tillbaka körandes, så man fick skjuts hem också   


Sen dess har jag suttit här framför datorn och renskrivit, läst och pluggat. Snacka om trist, men tror jag börjar fatta vad det är kursen går ut på. Haha, snilleblixten Becka! Kanske är bra att man ska träffa "plugg-gruppen" imorrn för att gå igenom alla instuderingsfrågor man har fått. Kan man ju få läget lite under kontroll, lite iaf haha! Sen ska man träffa Bella, wieeee ska bli megaroligt!


Nu mot köket och hjälpa mamsen lite inför middagen. Blir soppa (eftersom våran "diet vecka/or" har börjat nu igen. Haha bara kämpa!

Av Rebecka - 1 februari 2010 22:01


Undrar vad han heter. Kanske man ska fråga på onsdag, är ju alltid bra att veta. Tänk att en person kan se så hmm inte kräslig eller ful, utan mer hmm ovårdad och sen ha en sån himla härlig personlighet och LEENDET! Vilket leende, kan blir inte annat än glad. Nej, det är inte nåt kärlekstrams jag skriver om!   Bara en kille i klassen som är runt hmm 26-27 bast som är väldigt trevlig. Pratade om massa skit hela vägen till tunnelbanan samt tunnelbanan, o konstigt nog kändes det som att jag känt han jättelänge. Helt sjukt, men skönt!    Vi har även ordnat en "plugg-grupp" med några andra filosofistollar och vi ska ses på onsdag förmiddag.


Har också dansat idag igen, sm jag brukar göra måndagskvällar kl 20.15 Men idag gick det inge vidare bra. Efter uppvärmningen kände jag mig helt vit i ansiktet och trodde att jag skulle tuppa av. Gick ut och andades, samt drack lite vatten. Men inte bangar jag, utan gick in igen och tog det lite lugnt. Stegen var mycket svårare idag (var ny kombination), Haha, har lärt mig röra mig som en orm. Eller haha skulle lära mig, men vet inte hur det såg ut. Jag garvade bara och tyckte jag såg ut som hejkomochhjälpmig! Haha.


Måste ringa Agge och Filip också, ska lyssna vad de sysslar med på onsdag eftermiddag. Kanske kan man dra med sig Bella dit och äta lite mat alla fyra, eller kanske dra med sig dom till Gula Villan till onsdagspuben och ta en öl eller två? Det får vi se   

Presentation

Bloggvärde

Fråga mig

0 besvarade frågor

Omröstning

Vilken årstid föredrar du?
 Vår
 Sommar
 Höst
 Vinter

Klockan

Kalender

Ti On To Fr
  1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2010
>>>

Gästboken

Sök i bloggen

Länkar

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Följ bloggen

Följ Var dig själv, det finns redan så många andra! med Blogkeen
Följ Var dig själv, det finns redan så många andra! med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se